یک رژیم غذایی برای افزایش طول عمر

یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.

- یک رژیم غذایی شامل مصرف روزانه انواع چای، توت ها، سیب، پرتقال یا انگور ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.

به گزارش ایسنا، یک بررسی جدید که در مجله نیچر فود (Nature Food) منتشر شد، نتیجه گیری می کند افرادی که طیف متنوعی از مواد غذایی سرشار از مولکول های فلاونوییدی مصرف می کنند، ممکن است برای ابتلا به بیماری های مزمن با خطر کمتری روبرو باشند و احتمال بیشتری وجود داشته باشد که طولانی تر عمر کنند.

دانشمندان از جمله متخصصانی از دانشگاه کویینز بلفاست، می گویند که مصرف منابع غذایی حاوی فلاونوییدها مانند چای، توت ها، شکلات تلخ و سیب ها می تواند از بروز بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، سرطان، بیماری های قلبی و بیماری های عصبی جلوگیری کند.

ایدین کسیدی توضیح می دهد: از مدت ها قبل می دانستیم که مصرف بیشتر فلاونوییدهای رژیمی که زیست فعال های قوی و طبیعی در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها به شمار می روند، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و نیز بیماری های مغزواعصاب مانند پارکینسون را کاهش دهد.