میزان کافیین در نوشیدنی های مختلف چقدر است؟ از قهوه تا ماچا و چای (+ جدول)

در میان تمام نوشیدنی های محبوب، اسپرسو با اختلاف در صدر جدول قرار دارد.

در هر 30 میلی لیتر اسپرسو، 62٫5 میلی گرم کافیین وجود دارد؛ یعنی بیش از سه برابر قهوه فیلترشده و بیش از 60 برابر قهوه بدون کافیین.

- میزان کافیین در نوشیدنی های مختلف چقدر است؟ از قهوه تا ماچا و چای (+ جدول) در میان تمام نوشیدنی های محبوب، اسپرسو با اختلاف در صدر جدول قرار دارد.

در هر 30 میلی لیتر اسپرسو، 62٫5 میلی گرم کافیین وجود دارد؛ یعنی بیش از سه برابر قهوه فیلترشده و بیش از 60 برابر قهوه بدون کافیین.

اگر به دنبال یک شروع قوی برای روز خود هستید، یک شات اسپرسو می تواند به شما انرژی فوری بدهد.

کافیین، پرمصرف ترین ماده روان گردان جهان است که بسیاری از ما روزمان را با آن آغاز می کنیم.

از اسپرسوهای غلیظ گرفته تا نوشیدنی های انرژی زا، چای، ماچا و حتی شیرکاکائو، ردپای کافیین در زندگی روزمره ما به وضوح دیده می شود.

اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کدام نوشیدنی بیشترین میزان کافیین را دارد؟ یا این که چقدر کافیین در مقداری کوچک از هر نوشیدنی نهفته است؟ به گزارش روزیاتو، در این گزارش به بررسی میزان کافیین موجود در هر 30 میلی لیتر از نوشیدنی های پرمصرف می پردازیم.