آیا فعالیت بدنی افراد در یک سن خاص کاهش می یابد؟

متخصصان سن مشخصی را که در آن فعالیت بدنی ما کاهش می یابد، شناسایی کرده اند.

- به گزارش تابناک؛ متخصصان دانشگاه نورت ایسترن در بوستون معتقدند 49 سالگی سنی است که در آن فعالیت بدنی ما کاهش می یابد.

اما چرا؟ آنها می گویند این تغییر به دلیل دگرگونی هایی در بخش های کلیدی مغز که به ما در کنترل تکانه عصبی کمک می کنند، رخ می دهد.

تیموتی موریس ، استادیار فیزیوتراپی، حرکت انسان و علوم توانبخشی و یکی از نویسندگان این مقاله می گوید: ما دریافتیم که مغز می تواند تا حدی تفاوت در رفتارهای مربوط به فعالیت بدنی افراد را پیش بینی کند.

موریس و دستیارانش برای رسیدن به این نتایج، داده هایی را که مرکز پیری و علوم اعصاب کمبریج پیش تر جمع آوری کرده بود، تحلیل کردند.

آنها روی مطالعه ای متمرکز شدند که شرکت کنندگان بزرگسال بین سنین 18 تا 81 سال را شامل می شد.

این مطالعه شامل داده های خوداظهاری مربوط به ورزش و اسکن های ام آرآی از مغز شرکت کنندگان بود و از یک تکنیک آماری برای رسیدن به سن کاهش فعالیت بدنی استفاده کرد.

در مرحله بعد، آنها امیدوار بودند که بفهمند چرا چنین وضعیتی وجود دارد.

این امر به خوبی شناخته شده است که ما با افزایش سن معمولا کمتر فعال می شویم و توده عضلانی و تحرکمان را از دست می دهیم.