هیجاناتِ شخصیت مرزی: رقص دیوانه وار احساسات از شادی تا خشم در یک لحظه

حتماً شما هم افرادی را دیده اید که خلق و خویی ناپایدار دارند، دمدمی مزاجند و به اصطلاح «مودی» خطاب می شوند.

این بی ثباتی هیجانی برای مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی چالشی روزمره است؛ - هیجاناتِ شخصیت مرزی: رقص دیوانه وار احساسات از شادی تا خشم در یک لحظه حتماً شما هم افرادی را دیده اید که خلق و خویی ناپایدار دارند، دمدمی مزاجند و به اصطلاح مودی خطاب می شوند.

این بی ثباتی هیجانی برای مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی چالشی روزمره است؛ افرادی که گاه خود را در طوفانی از احساسات متضاد – از شادی افراطی تا خشم ویرانگر – گرفتار می یابند.

اما خبر امیدبخش این است که این طوفان همیشگی نیست.

در این مقاله، علاوه بر بررسی ریشه های این هیجانات طغیان گر، راهکارهای عملی برای تنظیم احساسات، مهار تکانش گری و بازپس گیری کنترل زندگی ارائه می دهیم؛ از تکنیک های فوری زمینه سازی در بحران ها تا راهبردهای بلندمدت مثل درمان دیالکتیکی-رفتاری .

عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی- اختلال شخصیت مرزی پاسخی صریح به این پرسش است: چرا برخی از ما یک روز شاد و پرانرژی هستیم و روزی غمگین و خشمگین؟ انگار احساسات و خُلق مان مثل یک ترن هواییِ سریع السیر، مدام در حال بالا و پایین رفتن است! شخصیت مرزی به راحتی در جمع عزیزان مان برچسب مودی یا دمدمی مزاج می خوریم.