آیا بالا رفتن از پله ها می تواند برای مغزتان مفید باشد؟

 دکتر بومش تیاگی، متخصص طب عمومی توضیح داد که همین عمل بالا و پایین رفتن از پله ها می تواند یک سلاح پنهان برای سلامت مغز باشد.

- آیا بالا رفتن از پله ها می تواند برای مغزتان مفید باشد؟  دکتر بومش تیاگی، متخصص طب عمومی توضیح داد که همین عمل بالا و پایین رفتن از پله ها می تواند یک سلاح پنهان برای سلامت مغز باشد.

با افزایش دانش ما درباره ی ارتباط میان ذهن و بدن، قدرت تأثیر فعالیت بدنی بر فرآیندهای شناختی ذهن به تدریج روشن تر می شود.

در این میان، بالا رفتن از پله ها نیز جایگاه قابل توجهی پیدا کرده و به نظر می رسد که حرف هایی برای گفتن دارد.

در ادامه بخوانید چرا! به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ ما همه می دانیم که بالا رفتن از پله ها تمرینی عالی برای تقویت سیستم قلبی عروقی و عضلات پاهاست.

این فعالیت اغلب به عنوان یک راهکار سریع برای انجام ورزش در زمان کم یا زمانی که امکان رفتن به باشگاه وجود ندارد، مورد ستایش قرار می گیرد.

اما اگر این فعالیت ظاهراً ساده، چیزی فراتر از تقویت قلب و فرم دادن به عضلات باسن برایتان داشته باشد، چه؟  دکتر بومش تیاگی، متخصص طب عمومی توضیح داد که همین عمل بالا و پایین رفتن از پله ها می تواند یک سلاح پنهان برای سلامت مغز باشد.