کاهش چربی شکم به کمک ماده ای شیرین

شربت افرا فواید شگفت انگیزی برای سلامتی، ازجمله کاهش چربی شکم دارد.

- به گزارش تابناک، خوراکی های شیرین با خطرات سلامتی همراه هستند و شکر افزوده فشار خون را بالا می برد، چربی احشایی را افزایش می دهد و گلوکز خون را از محدوده سالم فراتر می برد.

برای اکثر افراد، جایگزینی شکر معمولی با ماده غذایی کم کالری تر می تواند تغییر کوچک با مزایای فراوان باشد.

محققان بررسی کردند که وقتی بزرگسالان دو قاشق غذاخوری شکر تصفیه شده را با مقدار مساوی شربت افرای خالص جایگزین می کنند، چه اتفاقی می افتد و نتایج به بهبود چندین نشانه هشداردهنده اولیه مشکلات قلبی وعروقی اشاره دارد.

هجوم شکر به زندگی شربت افرا در تغییر از مصرف خوراکی شیرین به سمت مواد غذایی مفید مناسب است، اما چیزی بیش از شیرینی ارائه می دهد.

شربت افرا، شربت شیرینی است که از شیره درختان افرا تهیه می شود و دانشمندان بیش از 67 پلی فنول را در مایع کهربایی رنگ به همراه مواد معدنی، ویتامین ها و اسید های آمینه آن فهرست کرده اند.

شربت افرا در مقابل شکر در جدیدترین تحقیق، 42 داوطلب 18 تا 75 ساله با شاخص توده بدنی بین 23 تا 40 ثبت نام کردند.

هر فرد پنج درصد از کالری روزانه که حدود دو قاشق غذاخوری است را با شربت افرا یا شربت ساکارز طعم دار به مدت هشت هفته جایگزین کرد.