از زمان حال لذت ببرید

یک روانشناس خانواده با بیان اینکه افراد افسرده دارای گذشته منفی، حال جبری و آینده کمال طلب هستند، گفت: اگر می خواهید حال خوبی داشته باشید باید از گذشته منفی درس بگیرید، - ایسنا/همدان یک روانشناس خانواده با بیان اینکه افراد افسرده دارای گذشته منفی، حال جبری و آینده کمال طلب هستند، گفت: اگر می خواهید حال خوبی داشته باشید باید از گذشته منفی درس بگیرید، از زمان حال لذت ببرید و آینده را هدفمند کرده و اهداف بزرگ دست یافتنی برای خود ترسیم کنید.

یونس علامه آرام در کارگاه تحکیم خانواده(2) با موضوع حال خوب که به همت کانون ادبی سازمان دانشجویان همدان و دفتر امور بانوان و خانواده دانشگاه بوعلی سینا برگزار شد، اظهار کرد: فیلیپ زیمباردو، روانشناس غربی می گوید؛ زمان مثل الاکلنگ می ماند که شامل سه قسمت گذشته، حال و آینده است.

گذشته می تواند شامل دو حالت منفی یا مثبت، حال شامل جبری یا لذت طلب وآینده شامل هدفمند یا کمال طلب باشد.

علامه آرام با تأکید بر اینکه یکی از مهمترین راه های رسیدن به حال خوب خودشناسی است، مطرح کرد: تا زمانی که نمی دانید چه چیزهایی حال شما را خوب می کند، نمی توانید حال خوبی داشته باشید.

استفن کاوی در چگونگی رسیدن به خودشناسی می گوید؛ ما انسان ها در سه دایر یا حلقه زندگی می کنیم، دایره اول که وسعت زیادی دارد نگرانی ها