آیا امگا 3 برای همه مفید است؟

محققان در مورد این موضوع که مصرف امگا 3 برای همه افراد مفید باشد تردید دارند.

- به گزارش تابناک، دکتر الکسی موسکالیوف، مدیر موسسه زیست شناسی پیری در دانشگاه نیژنی نووگورود، تأکید می کند که اسید های چرب امگا 3 به دلیل فواید سلامتی که از دیرباز شناخته شده اند، توجه علمی گسترده ای را به خود جلب کرده اند.

موسکالیوف اضافه می کند: مطالعات نشان داده اند که فواید امگا 3 برای همه یکسان نیست.

برای مثال، روغن ماهی ممکن است در موارد خاص اثرات مضری داشته باشد .

او افزود: نتایج نشان داده است که خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی در بین افراد سالمی که آن را به صورت پیشگیرانه مصرف می کنند، افزایش می یابد.

در مقابل، بیماران مبتلا به بیماری قلبی که تحت درمان با امگا 3 قرار می گیرند، خطر ابتلا به زوال عقل و مرگ کمتری را تجربه می کنند.

مکانیسم های دقیق پشت این اثر هنوز مشخص نیست، اما محققان معتقدند که دوز های بالای مکمل های غذایی و ترکیب شیمیایی آنها ممکن است نقش محوری داشته باشند.

این مکمل ها اغلب حاوی امگا 3 به شکل اتیل استر هستند - شکلی که کمتر توسط بدن قابل جذب است و ممکن است به افزایش سطح کلسترول بد (LDL) کمک کند.

علاوه بر این، توجه به نسبت صحیح بین دو نوع امگا 3: ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوییک اسید (DHA) بسیار مهم است.