چگونه ارتباط موثر برقرار کنیم؟

تا به حال شده حرفی بزنید اما منظور واقعی تان منتقل نشود؟ یا پیامی بفرستید و بعد از واکنش طرف مقابل متوجه شوید برداشت او چیز دیگری بوده؟ بسیاری از سوءتفاهم ها، - یادگیری ارتباط مؤثر فقط با خواندن محقق نمی شود؛ باید تمرین کرد.

در ادامه چند تمرین ساده اما مفید آورده شده: تمرین انعکاس احساسات: هر بار که کسی با شما صحبت کرد، سعی کنید احساسات پشت جملات او را بیان کنید.

مثلاً اگر دوست تان می گوید: خیلی خسته ام از کار ، بگویید: انگار امروز واقعاً روز سختی داشتی .

ضبط صدای خود در گفت وگوهای مهم: این کار کمک می کند لحن، نوع واژگان و شیوه بیان تان را بازبینی کرده و نقاط ضعف را پیدا کنید.

برگزاری گفت وگوهای نقش آفرینی: با یکی از دوستان یا همکاران تان سناریوهای خاص (مثل مذاکره، دلخوری، ارائه) را تمرین کنید.

سخن پایانی مهارت ارتباط مؤثر چیزی نیست که فقط برای سخنرانان یا مدیران مهم باشد؛ همه ما در زندگی روزمره به آن نیاز داریم.

ارتباط موثر یعنی فهمیدن و فهمیده شدن.

این مهارت، در همه ی جنبه های زندگی ما تأثیر می گذارد؛ از روابط عاطفی گرفته تا پیشرفت شغلی.

یادمان نرود: ارتباط خوب فقط به زبان نیست؛ به دل، گوش، نگاه و نیت هم مربوط است.

با تمرین گوش دادن فعال، توجه به زبان بدن، همدلی و بیان شفاف می توانیم روابط سالم تر، گرم تر و موفق تری داشته باشی�