لباس ورزشی مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

وقتی تصمیم می گیرید برنامه ورزشی منظمی را دنبال کنید قطعا به این معنا نیست که اول از همه باید لباس های ورزشی گرانقیمت بخرید.

 کارشناسان می گویند در حالی که لباس های مخصوص ورزش ممکن است سرمایه گذاری ارزشمندی باشند اما لزوما ضروری نیستند.

- وقتی تصمیم می گیرید برنامه ورزشی منظمی را دنبال کنید قطعا به این معنا نیست که اول از همه باید لباس های ورزشی گرانقیمت بخرید.

 کارشناسان می گویند در حالی که لباس های مخصوص ورزش ممکن است سرمایه گذاری ارزشمندی باشند اما لزوما ضروری نیستند.

به گزارش ایسنا، دکتر جوئل هاردویک ، فیزیولوژیست ورزشی بالینی در دانشگاه ایلینوی شیکاگو می نویسد: اگر فقط برای سرگرمی یا فعال ماندن ورزش می کنید، موضوع اصلی خریدن لباس های خاص نیست.

اگر می خواهید از حداقل استانداردها بهره مند باشید به این نکته توجه کنید که لباس ورزشی خیلی تنگ یا خیلی گشاد نباشد و در آن احساس راحتی کنید.

کایلی جانسون ، مربی ورزشی ساکن کلورادو با تاکید بر اینکه راحتی، اصل مطلب است، می گوید: اگر خرید لباس های خاص مانع رفتن به باشگاه شده است چیزی را بپوشید که راحت است.

نیازی نیست کامل و بی نقص باشد.

با این حال باید دقت کنید چه لباس هایی را انتخاب می کنید؛ به خصوص اگر قرار است در فضای باز ورزش کنید.