چگونه در طول آزمون تمرکز و انرژی خود را حفظ کنیم؟

رضا اولادی مشاوره تحصیلی در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو گفت: در بسیاری از مواقع، داوطلبان کنکور و آزمون های مهم با شرایطی غیرمنتظره رو به رو می شوند.

- رضا اولادی مشاوره تحصیلی در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو گفت: در بسیاری از مواقع، داوطلبان کنکور و آزمون های مهم با شرایطی غیرمنتظره رو به رو می شوند.

ممکن است در کنار خود فردی را ببینند که دچار استرس شدید شده یا گریه می کند، یا کسی که به طور مداوم در تلاش است تا با نگاه کردن به کار دیگران از خود انتظار زیادی داشته باشد.

چنین اتفاقاتی طبیعی هستند و داوطلب باید بتواند خود را از آنها جدا کرده و تمرکز خود را حفظ کند.

  وی افزود: یکی از نکات مهم این است که داوطلبان باید بدانند که در جلسه آزمون، هر کسی مسئول خود است.

ممکن است کسی در کنار شما در حال اضطراب باشد یا رفتار هایی نشان دهد که موجب حواس پرتی شما شود.

اما همان طور که یکی از دانش آموزان سال گذشته اشاره کرد، باید بدانید که این موارد به هیچ وجه به شما ربطی ندارد.

ممکن است هم کلاس شما رتبه یک کنکور باشد یا شاید اصلاً در حال پر کردن شانسی دفترچه خود باشد.

  چگونه تمرکز خود را حفظ کنیم؟ اولادی در رابطه با کنترل واکنش ها گفت: وقتی متوجه می شوید که فردی در کنار شما استرس دارد یا در حال ایجاد حواس پرتی است،