تعریف تاب آوری اهمیت و عوامل مؤثر در بهبود آن

مدیر و موسس خانه تاب آوری در پایان آورده است تاب آوری یک مهارت چندبعدی است که تحت تأثیر عوامل شخصی، اجتماعی، فرهنگی، محیطی و حتی سازمانی قرار دارد.

- در دنیای پرچالش امروز، تاب آوری یکی از مهمترین مفاهیم روانشناختی است که به فرد کمک می کند با شرایط سخت و نامطلوب مقابله کند.

تاب آوری به معنای توانایی بازگشت به حالت عادی و حتی رشد در برابر مشکلات، استرس ها و بحران هاست.

  به گزارش میگنا، این قابلیت در همه جنبه های زندگی انسانی – اعم از شخصی، شغلی، تحصیلی و حتی در محیط های سازمانی – نقش برجسته ای دارد.

افرادی که دارای تاب آوری بالایی هستند، معمولاً بهتر می توانند با شرایط غیرمنتظره کنار بیایند، استرس را مدیریت کنند و از لحاظ روانی سالم تر باشند.

در ادامه، به بررسی عوامل مختلفی خواهیم پرداخت که در تقویت تاب آوری فردی و اجتماعی مؤثرند.

عوامل شخصی مؤثر در تاب آوری یکی از اولین و مهم ترین دسته از عواملی که در تاب آوری نقش دارند، عوامل شخصی هستند.

این شامل ویژگی هایی مانند هوش هیجانی، انعطاف پذیری ذهنی، خودکارآمدی و روحیه مثبت است.

افرادی که دارای اعتماد به نفس بالایی هستند، تمایل بیشتری دارند تا در مقابل مشکلات ایستادگی کنند و به دنبال راه حل باشند.