آیا قطع وای فای هنگام خواب به بهبود سلامت روان کمک می کند؟

با خاموش کردن وای فای، میدان های الکترومغناطیسی (EMF) اطراف خود را در زمان خواب به حداقل می رسانید.

برخی معتقدند که قرار گرفتن مداوم در معرض این میدان ها ممکن است الگوی خواب را مختل کند، - آیا قطع وای فای هنگام خواب به بهبود سلامت روان کمک می کند؟ با خاموش کردن وای فای، میدان های الکترومغناطیسی (EMF) اطراف خود را در زمان خواب به حداقل می رسانید.

برخی معتقدند که قرار گرفتن مداوم در معرض این میدان ها ممکن است الگوی خواب را مختل کند، سطح استرس را بالا ببرد و حتی موجب اضطراب شود.

می توان آن را نوعی آلودگی دیجیتال در نظر گرفت که در هنگام استراحت ذهن، باید حذف شود.

این عادت می تواند یک گام ارزشمند برای ایجاد محیطی آرام تر و کمتر اشباع شده از فناوری در اتاق خواب شما باشد.

در ادامه بخوانید تا بدانید چگونه! به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ در دنیای بیش از حد به هم پیوسته ی امروزی، گویی در حبابی از امواج نامریی زندگی می کنیم؛ امواجی که ممکن است همان سیگنال های وای فای مودم های خانگی ما باشند.

شاید شنیده باشید که برخی توصیه می کنند شب ها مودم را خاموش کنید؛ نه فقط برای صرفه جویی در مصرف برق، بلکه برای ارتقای سلامت روان.