مصرف بیش از حد نمک می تواند خطر افسردگی را افزایش دهد

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، همه ما می دانیم که نمک بیش از حد به فشار خون بالا و بیماری قلبی کمک می کند.

اما اگر به شما بگوییم که کریستال های سفیدی که در نمکدان شما پنهان شده اند، - به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، همه ما می دانیم که نمک بیش از حد به فشار خون بالا و بیماری قلبی کمک می کند.

اما اگر به شما بگوییم که کریستال های سفیدی که در نمکدان شما پنهان شده اند، ممکن است بر سلامت روان شما نیز تأثیر بگذارند و شانس افسردگی شما را افزایش دهند، چه؟ اگرچه این پیوند ممکن است شگفت انگیز باشد، اما مطالعات جدید نشان می دهد که یک ارتباط شگفت انگیز وجود دارد و ما را به چالش می کشد تا در راه های سدیم خود نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای سرسختی ذهنی مان نیز تجدید نظر کنیم.

سال هاست که سطوح بالای سدیم با احتباس مایعات، فشار بر عروق خونی و در نهایت افزایش خطر فشار خون، سکته و نارسایی قلبی مرتبط بوده است.

با این حال، بدن یک سیستم پیچیده و به هم پیوسته است و تأثیر انتخاب های غذایی ما بسیار فراتر از جنبه فیزیکی است.

ارتباط بین مصرف نمک و مغز تحقیقات جدیدتر شروع به بررسی رابطه احتمالی بین مصرف بیش از حد نمک و اختلالات روانپزشکی، به ویژه افسردگی کرده است.