آینده ذهن ما در گرو چند قدم ساده

در دنیایی مملو از توصیه در مورد چگونگی حفظ هوشیاری، نتایج تحقیق گسترده کنونی، راه هایی را برای محافظت از سلامت مغز، کاهش احتمال سکته مغزی، - ایسنا/خراسان رضوی در دنیایی مملو از توصیه در مورد چگونگی حفظ هوشیاری، نتایج تحقیق گسترده کنونی، راه هایی را برای محافظت از سلامت مغز، کاهش احتمال سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی، ارائه کرده است.

این تحقیق جدید 17 عامل، از ارتباطات اجتماعی گرفته تا فشار خون را شناسایی کرده است که می توانند تفاوت معناداری ایجاد کنند.

دکتر سانجولا سینگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: این شرایط اغلب با تغییرات در رگ های خونی کوچک مرتبط هستند.

پرداختن به عناصر مناسب به جلوگیری از بروز همزمان چندین مشکل یا حداقل کند کردن روند آنها کمک می کند.

محققان اظهار کردند: ما می توانیم از حداقل 60 درصد از سکته های مغزی، 40 درصد از ابتلا به زوال عقل و 35 درصد از افسردگی های اواخر عمر را با کنترل عوامل خاصی پیشگیری یا روند آنها را کند کنیم.

این عوامل شامل فشار خون بالا، شاخص توده بدنی بالا، قند خون بالا، کلسترول بالا و چندین الگوی سبک زندگی است.

کارشناسان معتقدند که فعال بودن می تواند ذهن و بدن را در وضعیت پایدارتری نگه دارد.