بهترین زمان برای وزن کشی؛ چه موقعی عدد ترازو دقیق تر است؟

وزن کردن خود در یک زمان مشخص و تحت شرایط مشابه، دقیق ترین تصویر را از روند تغییرات وزنتان در طول زمان به شما می دهد.

- بهترین زمان برای وزن کشی؛ چه موقعی عدد ترازو دقیق تر است؟ وزن کردن خود در یک زمان مشخص و تحت شرایط مشابه، دقیق ترین تصویر را از روند تغییرات وزنتان در طول زمان به شما می دهد.

وزن کردن خود در یک زمان مشخص و تحت شرایط مشابه، دقیق ترین تصویر را از روند تغییرات وزنتان در طول زمان به شما می دهد.

  به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ همه ی ما این تجربه را داشته ایم.

روی ترازو می رویم و عددی که می بینیم، گاهی دلگرم کننده است و گاهی کمی ناامیدکننده.

اما آیا تا به حال فکر کرده اید که چه زمانی خود را وزن می کنید، آیا واقعاً اهمیتی دارد؟   ما با دکتر بومش تیاغی، پزشک عمومی و مشاور در مرکز سلامت Shardacare – Health City – Noida گفت وگویی داشتیم تا به این پرسش رایج پاسخ دهیم.

در ادامه، نکاتی را که ایشان با ما در میان گذاشتند، می خوانید.

چرا زمان می تواند گمراه کننده باشد دکتر تیاغی توضیح می دهد که وزن بدن ما عددی ثابت نیست که در طول روز تغییری نکند.

در واقع، وزن می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی نوسان پیدا کند، از جمله: • غذا و نوشیدنی: پس از صرف وعده ی غذایی یا نوشیدن آب، وزن شما به طور طبیعی بیشتر خواهد شد.