عادت های بدی که دلیلِ بسیاری از بیماری های میانسالی هستند

یک مطالعه جدید نشان می دهد پیامدهای منفی ناشی از عادت های بد ممکن است خیلی زود و حتی از حدود 36 سالگی در جسم و روان افراد آشکار شود.

- عادت های بدی که دلیلِ بسیاری از بیماری های میانسالی هستند یک مطالعه جدید نشان می دهد پیامدهای منفی ناشی از عادت های بد ممکن است خیلی زود و حتی از حدود 36 سالگی در جسم و روان افراد آشکار شود.

به گزارش ایسنا، دکتر تیا ککالاین ، نویسنده اصلی این مطالعه می نویسد که نتایج به دست آمده اهمیت مقابله زودهنگام با عادت های پرخطر مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل و بی تحرکی را برجسته می کند تا شاید از انباشته و مزمن شدن آسیب های ناشی از آن جلوگیری شود.

مطالعه جدید دانشگاه علوم کاربردی لوریا در فنلاند نشان می دهد افرادی که در جوانی به کشیدن سیگار و نوشیدن الکل عادت می کنند، از دهه 30 زندگی با مشکلات جسمی و روانی مواجه می شوند.

طبق یافته های متخصصان، خطر مشکلات سلامت و افسردگی با عادت های بدی مانند مصرف سیگار و الکل و همچنین بی تحرکی افزایش می یابد.

این مطالعه مشخصا نشان داد که سیگار کشیدن و سلامت روانی تاحدودی مرتبط هستند.

همچنین تمرینات بدنی کمتر از یک بار در هفته هم با کاهش سلامت جسمی مرتبط است و الکل نیز همزمان بر سلامت روانی و جسمی تاثیر منفی می گذارد.