جلوگیری از ریزش مو با مصرف این ویتامین ها

نکاتی وجود دارند که به شما کمک می کنند از موهای خود در برابر آسیب های احتمالی ناشی از آب و هوای بهار مراقبت کنید یا موهای صدمه دیده را درمان کنید و سلامت و زیبایی را به آنها بازگردانید.

- به گزارش جماران، با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در بهار ممکن است موهای شما بیشتر از سایر مواقع در معرض وز شدن و خشکی قرار بگیرند.

بنابراین لازم است با رعایت برخی نکات، توجه بیشتری به موهای خود داشته باشید تا مانع از آسیب دیدن آن شوید: 1.

محافظت از موها در برابر آفتاب خبرآنلاین نوشت؛ اشعه خورشید به کوتیکول های مو آسیب می رساند، پل بین لایه های کراتینه را ضعیف و فولیکول های مو را کم آب می کند.

متأسفانه اثرات مخرب نور خورشید در فصل بهار اغلب نادیده گرفته می شود و افراد فکر می کنند تابش مستقیم آفتاب بر تارهای مو چندان آسیب زا نیست.

2.

کنترل ریزش موی فصلی افزایش ریزش مو در فصل بهار بیشتر است و این اتفاق اغلب به دلیل کمبود عناصر کمیاب یا ویتامین ها رخ می دهد.

برای رفع این مشکل توصیه می شود مصرف ویتامین های گروه B، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E و زینک را جدی بگیرید.

علاوه بر این، عدم تعادل هورمونی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و هوای خشک داخل خانه نیز می تواند ریزش مو را تشدید کند.