عادات عجیب مردم در شادترین کشور دنیا

سبک زندگی سالم، پیوندهای اجتماعی قوی و نگاه ساده به زندگی، سه رمز اصلی رضایت و آرامش در جامعه فنلاندی به شمار می روند.

- اما عامل مهم تری که مارتلا بر آن تأکید دارد، فراتر از عادت های سالم روزانه است.

او باور دارد سه اصل کلیدی در پس فرمول شادی فنلاندی وجود دارد: حس تعلق اجتماعی، انجام کار خیر و داشتن هدف در زندگی.

مارتلا توضیح می دهد: داشتن افرادی در اطرافتان که برایتان اهمیت قائل اند و شما نیز برای آن ها اهمیت قائل هستید، یکی از مهم ترین منابع شادی است.

  به گفته او، حتی در شرایط اقتصادی دشوار، این ارتباطات می توانند کیفیت زندگی را به طور چشمگیری افزایش دهند.

در فنلاند، گذراندن وقت با خانواده و دوستان ارزشمند است و فرهنگ رقابتی و پرتنش که در برخی کشورها مشاهده می شود، جایی در سبک زندگی این کشور ندارد.

پیوندهای اجتماعی آن قدر قوی هستند که حتی از نوشیدن یک فنجان سالمیاکی (نوعی نوشیدنی محبوب فنلاندی) هم محکم ترند.

تحقیقات نیز این موضوع را تأیید می کنند.

مطالعه ای که در سال 2023 در دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد، نشان داد انجام کارهای خیر ساده، مانند گفتن یک تعریف به دیگران، می تواند به کاهش اضطراب، افسردگی و استرس کمک کند.