راهنمای طلایی تغذیه در بارداری/ هر آنچه مادران باید بداننددر حالی که تغذیه مناسب در دوران بارداری نقشی حیاتی در سلامت مادر و جنین ایفا می کند، دکتر سمانه امیدی کرمانشاهی متخصص پریناتولوژی، با نگاهی علمی و هشدارهای دقیق به تشریح رژیم غذایی ایده آل و مکمل های ضروری در این دوره حساس می پردازد. - ایسنا/کرمان در حالی که تغذیه مناسب در دوران بارداری نقشی حیاتی در سلامت مادر و جنین ایفا می کند، دکتر سمانه امیدی کرمانشاهی متخصص پریناتولوژی، با نگاهی علمی و هشدارهای دقیق به تشریح رژیم غذایی ایده آل و مکمل های ضروری در این دوره حساس می پردازد. ایسنا در این گزارش به بررسی رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری می پردازد. دکتر سمانه امیدی کرمانشاهی تأکید می کند: نیازهای تغذیه ای زنان باردار به طور قابل توجهی افزایش می یابد و تغذیه اصولی نه تنها سلامت مادر، بلکه رشد و تکامل جنین را نیز تضمین می کند. امیدی می گوید: در دوران بارداری، نیاز به پروتیین افزایش می یابد. این پروتیین ها برای رشد رحم، پستان ها، افزایش حجم خون و به ویژه برای رشد ارگان های جنین حیاتی هستند. او منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی را به عنوان مهم ترین منابع پروتیین معرفی کرده و تصریح می کند: مصرف ماهی به ویژه به دلیل داشتن امگا 3 و اسیدهای چرب ضروری بسیار توصیه می شود. برچسب ها: دوران بارداری - باردار - بارداری - رژیم غذایی - سلامت مادر - کرمانشاهی - تغذیه |
آخرین اخبار سرویس: |