مطالب مرتبط:
نازنین بیاتی: دوست ندارم مردم از زندگی خصوصیم بدانند/ ویدئو
14 خوراکی که دیابتی ها باید بدانند
14 خوراکی که دیابتی ها باید بدانند
اجرای 286 کیلومتر شبکه تغذیه و توزیع گاز در خراسان جنوبی
14 خوراکی که دیابتی ها باید بدانند
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
شنبه، 13 اردیبهشت 1404 ساعت 10:552025-05-03پزشكي

راهنمای طلایی تغذیه در بارداری/ هر آنچه مادران باید بدانند


در حالی که تغذیه مناسب در دوران بارداری نقشی حیاتی در سلامت مادر و جنین ایفا می کند، دکتر سمانه امیدی کرمانشاهی متخصص پریناتولوژی، با نگاهی علمی و هشدارهای دقیق به تشریح رژیم غذایی ایده آل و مکمل های ضروری در این دوره حساس می پردازد.

- ایسنا/کرمان در حالی که تغذیه مناسب در دوران بارداری نقشی حیاتی در سلامت مادر و جنین ایفا می کند، دکتر سمانه امیدی کرمانشاهی متخصص پریناتولوژی، با نگاهی علمی و هشدارهای دقیق به تشریح رژیم غذایی ایده آل و مکمل های ضروری در این دوره حساس می پردازد.

ایسنا در این گزارش به بررسی رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری می پردازد.

دکتر سمانه امیدی کرمانشاهی تأکید می کند: نیازهای تغذیه ای زنان باردار به طور قابل توجهی افزایش می یابد و تغذیه اصولی نه تنها سلامت مادر، بلکه رشد و تکامل جنین را نیز تضمین می کند.

امیدی می گوید: در دوران بارداری، نیاز به پروتیین افزایش می یابد.

این پروتیین ها برای رشد رحم، پستان ها، افزایش حجم خون و به ویژه برای رشد ارگان های جنین حیاتی هستند.

او منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی را به عنوان مهم ترین منابع پروتیین معرفی کرده و تصریح می کند: مصرف ماهی به ویژه به دلیل داشتن امگا 3 و اسیدهای چرب ضروری بسیار توصیه می شود.


برچسب ها: دوران بارداری - باردار - بارداری - رژیم غذایی - سلامت مادر - کرمانشاهی - تغذیه
آخرین اخبار سرویس:

راهنمای طلایی تغذیه در بارداری/ هر آنچه مادران باید بدانند

راهنمای طلایی تغذیه در بارداری/ هر آنچه مادران باید بدانند