روش ساده برای رفع بوی بد دهان

متخصص بهداشت دهان و دندان با تأکید بر اهمیت بهداشت دهان و دندان گفت: بی توجهی به مراقبت های ساده، می تواند منجر به عفونت، درد و از دست رفتن دندان شود.

- به گزارش تابناک به نقل از مهر، سمانه رستگاری دندانپزشک گفت: رعایت بهداشت دهان و دندان نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد.

استفاده منظم از مسواک و نخ دندان به عنوان دو ابزار کلیدی در تمیز نگه داشتن دندان ها توصیه می شود.

مسواک زدن دوبار در شبانه روز ضروری است که بهتر است یکی از این دفعات، قبل از خواب شبانه باشد.

وی افزود: روش صحیح مسواک زدن نیز اهمیت ویژه ای دارد؛ چراکه شیوه نادرست مسواک زدن می تواند باعث آسیب به لثه ها و دندان ها شود.

همچنین، تمیز کردن سطح زبان نیز نباید فراموش شود، زیرا می تواند یکی از عوامل اصلی در رفع بوی بد دهان باشد.

رستگاری ادامه داد: در کنار رعایت بهداشت فردی، توجه به رژیم غذایی نیز مؤثر است.

مصرف زیاد مواد قندی، ترشیجات، شکلات های چسبنده و مواد غذایی سفت توصیه نمی شود.

همچنین عادت هایی مانند جویدن یخ می تواند به دندان ها آسیب بزند.

باور های اشتباه درباره دندانپزشکی وی افزود: در جامعه باور های نادرستی درباره مراقبت های دندانپزشکی وجود دارد.

یکی از این باورها، تصور غلط درباره جرم گیری دندان ها است.