ذهن آگاهی، امید تازه برای مبتلایان به افسردگی مزمن

بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، حتی پس از دریافت خدمات روان درمانی رایج، همچنان با علائم این بیماری دست و پنجه نرم می کنند.

این مسئله نیاز به راه حل های نوین و کارآمد را بیش از پیش نمایان می سازد.

- بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، حتی پس از دریافت خدمات روان درمانی رایج، همچنان با علائم این بیماری دست و پنجه نرم می کنند.

این مسئله نیاز به راه حل های نوین و کارآمد را بیش از پیش نمایان می سازد.

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در دنیاست و بار بزرگی بر دوش نظام های سلامت عمومی می گذارد.

در بریتانیا، نیمی از بیمارانی که دوره کامل روان درمانی دولتی را طی می کنند، همچنان با علائم افسردگی مواجه هستند.

این موضوع نگرانی های فراوانی را درباره اثربخشی درمان های رایج برانگیخته و نیاز به مداخلات تکمیلی و جایگزین را مطرح کرده است.

  درمان های دارویی نیز همیشه پاسخ گو نیستند و با عوارضی همراهند که برخی بیماران را از ادامه مصرف بازمی دارد.

در چنین شرایطی، یافتن درمان های غیردارویی مؤثر و کم عارضه، به اولویتی اساسی تبدیل شده است.

  از سوی دیگر، ذهن آگاهی (Mindfulness) که نوعی تمرکز آگاهانه و بدون قضاوت بر افکار و احساسات است، در سال های اخیر به عنوان ابزاری در روان درمانی مطرح شده است.