سه عادت بد مضر برای سلامت در دهه سی سالگی

یک مطالعه جدید می گوید عادت های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می توانند از اواسط دهه 30 زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.

- یک مطالعه جدید می گوید عادت های بدی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و ورزش نکردن می توانند از اواسط دهه 30 زندگی بر سلامت فرد تأثیر بگذارند.

به گزارش به نقل از مدیسن نت، در واقع، محققان گزارش می دهند که این سه عادت بد خاص به معنای سلامت جسمی و روانی ضعیف تر از سن 36 سالگی به بعد است.

تیا کِکِلاینن ، محقق ارشد از دانشگاه فنلاند، گفت: یافته های ما بر اهمیت مقابله هر چه سریع تر با رفتارهای پرخطر سلامتی، مانند سیگار کشیدن، نوشیدن مشروبات الکلی و عدم فعالیت بدنی، تأکید می کند تا از آسیب هایی که در طول سال ها ایجاد می شوند و در نهایت به سلامت روانی و جسمی ضعیف در سنین بالاتر منجر می شوند، جلوگیری شود.

برای این مطالعه، محققان سلامت بیش از 300 کودک متولد شده در ییواسکیلا، فنلاند در سال 1959 را پیگیری کردند و تا سن 61 سالگی به طور منظم سلامت روانی و جسمی آنها را تحت نظر داشتند.

به عنوان بخشی از تحقیق، پزشکان در هر به روز رسانی ارزیابی کردند که آیا فرد سیگار می کشد، به نوشیدن مشروبات الکلی روی می آورد یا کمتر از یک بار در هفته ورزش می کند.