تحقیق جدید: اثر مخرب رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن از 36 سالگی آشکار می شود

36 سالگی زمانی است که شروع آثار مخرب رفتارهای ناسالمی مانند سیگارکشیدن، نوشیدن الکل و کم تحرکی را بر جسم و روان نشان می دهد.

- تحقیق جدید: اثر مخرب رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن از 36 سالگی آشکار می شود 36 سالگی زمانی است که شروع آثار مخرب رفتارهای ناسالمی مانند سیگارکشیدن، نوشیدن الکل و کم تحرکی را بر جسم و روان نشان می دهد.

دانشمندان در پژوهش جدیدی نشان داده اند اثرات منفی رفتارهای ناسالمی چون سیگارکشیدن، نوشیدن الکل به میزان زیاد و کمبود فعالیت بدنی می تواند از 36 سالگی سلامت جسمی و روانی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.

نتایج این پژوهش اهمیت تغییر سبک زندگی از اوایل بزرگسالی و میانسالی را برجسته می کند.

به گزارش دیجیاتو، در این تحقیق  محققان 326 نفر را 30 سال بررسی کرده اند.

وضعیت سلامت این افراد از 27 سالگی بررسی شد و در سنین 36، 42، 50 و درنهایت 61 سالگی مجدد پیگیری شد.

در پایان، 206 نفر همچنان در مطالعه حضور داشتند.

در این بررسی، سلامت روانی و جسمانی افراد ارزیابی شد.

شرکت کنندگان باید به پرسشنامه هایی درباره علائم افسردگی و رفاه روانی خود پاسخ می دادند و سلامت جسمانی آنها از طریق شاخص ریسک متابولیک که شامل عواملی مانند فشار خون، دور کمر، قند خون، کلسترول و چربی های خون می شود، سنجیده شد.