مغزتان را اینگونه شارژ کنید

یادگیری مادام العمر نه تنها شما را باهوش تر می کند، بلکه مغزتان را جوان، خلاق و آماده برای چالش های جدید نگه می دارد.

با گنجاندن یادگیری مهارت های جدید در زندگی، - به گزارش جماران، در جهانی که دانش و فناوری با شتابی بی سابقه در حال تغییرند، یادگیری مادام العمر به یکی از ضروری ترین ابزارها برای رشد شخصی، حرفه ای و ذهنی تبدیل شده است.

اما فواید این عادت فراتر از کسب اطلاعات جدید است؛ یادگیری مهارت های تازه، از زبان خارجی و نواختن ساز گرفته تا برنامه نویسی یا آشپزی خلاق، مغز را قوی تر، انعطاف پذیرتر و باهوش تر می کند.

یادگیری مداوم با ایجاد ارتباطات عصبی جدید، نوروپلاستیسیتی (انعطاف پذیری مغزی) را تقویت می کند.

خبرآنلاین نوشت؛ پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به یادگیری مادام العمر متعهدند، تا 25 درصد کمتر در معرض زوال شناختی مرتبط با افزایش سن قرار دارند.

این فعالیت ها نه تنها حافظه، تمرکز و خلاقیت را بهبود می بخشند، بلکه توانایی حل مسئله و سلامت روان را نیز تقویت می کنند.

یادگیری مداوم چطور مغز را تقویت می کند؟ یادگیری مهارت های جدید اثرات عمیقی بر ساختار و عملکرد مغز دارد: ایجاد مسیرهای عصبی جدید: یادگیری زبان یا مهارت های پیچیده، نورون ها را به هم متصل کرده و شبکه های مغزی را گسترش می دهد.