چاقی شکم انواع متفات دارد؛ شکم شما چه مدلی است؟

با نگاه کردن چاقی شکم خود و سایر افراد چاق، متوجه نوعی تفاوت در چاقی شکم خواهید شد.

اما دلیل اشکال مختلف چاقی شکم در افراد چیست و به چه علتی رخ میدهد؟ - بسیاری از دختران از چاقی شکم خود ناراحت هستند، حتی اگر لاغر هم باشند اما باز هم شکم دارند.

شکم ها چاقی های متفاوتی دارند و هر کدام نشان دهنده چیزهای مختلفی هستند به همین دلیل در این قسمت قصد داریم انواع چاقی های شکم را به شما معرفی کنیم تا ببینید شما جزء کدام دسته هستید.

چاقی استرسی به گزارش نمناک، این نوع چاقی همانطور که از نامش پیداست، به خاطر استرس ایجاد می شود زیرا استرس سطح کورتیزول را بالا می برد و بالا بودن سطح کورتیزول در طولانی مدت، عاملی برای ایجاد چربی در قسمت جلوی شکم است.

معمولاً این شکم ها بیشتر سفت هستند و از زیر سینه شروع شده تا پایین ادامه دارند، برجستگی نوع چاقی شکم استرسی زیر سینه بیشتر است و به سمت پایین تر از این برجستگی کاسته می شود.

برای آب کردن چربی آن ها، باید مصرف قهوه را محدود کنید، استرس را از بین ببرید و بیشتر غذاهایی بخورید که حاوی منیزیم هستند.

البته گاهی اوقات نمی توان از استرس دوری کرد اما تمرین های خاصی هستند مثل یوگا و مدیتیشن که می تواند شرایط را بهبود ببخشد.