خستگی تصمیم: چگونه انتخاب های زیاد بر سلامت روان تأثیر می گذارند؟

آیا تا به حال احساس کرده اید که تصمیم گیری های زیاد در یک برهه زمانی خاص چگونه کلافه تان می کنند؟ تاکنون چیزی به نام خستگی تصمیم شنیده اید؟ اینکه خود را در معرض انتخاب های گوناگون و تصمیم گیری های متنوع قرار دهید؟ تأثیر خستگی تصمیم بر سلامت روان، - خستگی تصمیم: چگونه انتخاب های زیاد بر سلامت روان تأثیر می گذارند؟ آیا تا به حال احساس کرده اید که تصمیم گیری های زیاد در یک برهه زمانی خاص چگونه کلافه تان می کنند؟ تاکنون چیزی به نام خستگی تصمیم شنیده اید؟ اینکه خود را در معرض انتخاب های گوناگون و تصمیم گیری های متنوع قرار دهید؟ تأثیر خستگی تصمیم بر سلامت روان، موضوعی است که نه تنها در زندگی روزمره بلکه در حوزه های حرفه ای و شخصی هم حائز اهمیت است.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی-  در دنیای پرشتاب امروز، ما دائماً در حال تصمیم گیری هستیم – بزرگ و کوچک.

از انتخاب لباس گرفته تا انتخاب غذا، تصمیمات  حضوری پررنگ در زندگی روزمره مان دارند و خستگی تصمیم روان مان را نشانه می گیرد.

در حالی که انتخاب اغلب به عنوان آزادی در نظر گرفته می شود، تصمیمات زیاد می توانند ما را فرسوده کنند.

این پدیده به عنوان خستگی تصمیم شناخته می شود، جایی که انرژی ذهنی مورد نیاز برای تصمیم گیری کاهش می یابد و بر عملکرد شناختی و سلامت عاطفی ت�