روده دومین مغز شماست؛ چگونه میکروب های روده بر سلامت ما تأثیر می گذارند؟

میکروبیوم متعادل می تواند التهاب را کاهش دهد و خطر افسردگی را تا 20 درصد کم کند.

با این حال، رژیم غذایی ناسالم، استرس و آنتی بیوتیک ها می توانند این اکوسیستم را مختل کنند.

- روده دومین مغز شماست؛ چگونه میکروب های روده بر سلامت ما تأثیر می گذارند؟ میکروبیوم متعادل می تواند التهاب را کاهش دهد و خطر افسردگی را تا 20 درصد کم کند.

با این حال، رژیم غذایی ناسالم، استرس و آنتی بیوتیک ها می توانند این اکوسیستم را مختل کنند.

میلیاردها میکروب در روده های ما زندگی می کنند و نقشی کلیدی در سلامت جسم و روان ایفا می کنند.

میکروبیوم روده، مجموعه ای از باکتری ها، ویروس ها و قارچ های ساکن دستگاه گوارش، فراتر از هضم غذا عمل می کند و بر سیستم ایمنی، خلق وخو و حتی خطر بیماری های مزمن تأثیر می گذارد.

به گزارش خبرآنلاین، میکروبیوم متعادل می تواند التهاب را کاهش دهد و خطر افسردگی را تا 20 درصد کم کند.

با این حال، رژیم غذایی ناسالم، استرس و آنتی بیوتیک ها می توانند این اکوسیستم را مختل کنند.

چرا میکروبیوم روده مهم است؟ میکروبیوم روده با تأثیر بر بدن و ذهن، نقشی حیاتی دارد: تقویت سیستم ایمنی: میکروب های مفید، بدن را در برابر عفونت ها مقاوم تر می کنند.