این زنان با کالری سوزی هم نمی توانند وزن کم کنند

یکی از متخصصان تغذیه می گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می کنند نمی توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.

- یکی از متخصصان تغذیه می گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می کنند نمی توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.

به گزارش ایسنا، خبرآنلاین به نقل از دیلی میل نوشت: آبرام اندرسون، متخصص تغذیه آمریکایی، در اینستاگرام خود توضیح داد که زنان مبتلا به یبوست، حتی اگر بیشتر کالری های مصرفی شان را بسوزانند نمی توانند وزن کم کنند.

به گفته این متخصص، وقتی دستگاه گوارش تنبل می شود، التهاب در آن به وجود می آید که موجب افزایش وزن می شود.

درواقع پروتیین های التهابی که از سوی سیستم ایمنی بدن تولید می شوند، سطح هورمون هایی که موجب ذخیره چربی در بدن و کنترل اشتها می شوند را بالا می برند.

این متخصص تغذیه توصیه می کند برای رفع یبوست بهتر است میوه هایی چون سیب، انگور و انواع توت ها مصرف شود.

این میوه ها ویژگی های پری بیوتیک دارند و ترکیب آنها با آب، روده ها را تمیز می کند و تعداد باکتری های مفید روده را که برای عملکرد دستگاه گوارش خوب هستند بهبود می بخشد.

یکی دیگر از میوه های مفیدی که از نظر اندرسون برای درمان یبوست عالی است، آلو خشک است.