آجیل بخوریم اما چقدر؟ محاسبه مقدار مصرف روزانه (فیلم)

مصرف روزانه آجیل به دلیل چربی های سالم و پروتیین مفید است، اما باید در حد متعادل باشد.

به طور کلی، 20 گرم آجیل (یک مشت کوچک) در روز برای بزرگسالان کافی است.

- 18 مصدوم و سه فوتی در حادثه حریق درمانگاهی در مشیریه (فیلم) خطرات آبله مرغان در دوران بارداری (فیلم) غذای خانگی در آلمان؛ طرز تهیه کوکو با اسفناج و سیب زمینی (فیلم) فوت یک نفر در حریق درمانگاه مشیریه تهران (فیلم) تصاویری از رسیدگی به مصدومان حادثه آتش سوزی در درمانگاه مشیریه (فیلم) تصاویری از آبگرفتگی گسترده در جوانرود پس از باران سیل آسا (فیلم)