با انواع چای و خواص آن آشنا شوید

در دنیای پرشتاب امروزی، استرس و اضطراب به دغدغه های رایج تبدیل شده اند، بنابراین یافتن راه های ساده و موثر برای حمایت از سلامت روانی اهمیت فزاینده ای پیدا کرده است.

- در دنیای پرشتاب امروزی، استرس و اضطراب به دغدغه های رایج تبدیل شده اند، بنابراین یافتن راه های ساده و موثر برای حمایت از سلامت روانی اهمیت فزاینده ای پیدا کرده است.

در این میان چای در درمان این عوارض روحی و روانی نقش ویژه ای دارد.

 چای یکی از مواد طبیعی خوراکی است که در درمان استرس کمک می کند.

چای نوشیدنی است که قرن ها در میان فرهنگ های ایرانی، ترکی، هندی، چینی و بریتانیایی گرامی داشته می شود.

به گزارش همشهری آنلاین، فراتر از گرمای آرامش بخش و طعم های غنی انواع چای، تحقیقاتی که هم توسط پزشکی امروز و هم طب سنتی انجام گرفته از نظریه موثر بودن چای در درمان استرس و اضطراب پشتیبانی می کند.

نتایج تحقیقات نشان می دهد که چای ممکن است با سلامت روان ارتباط داشته باشد.

 چای در اشکال مختلف آن از دیرباز با اثرات آرام بخش همراه بوده است.

در تحقیقات امروزی این خواص مورد بررسی قرار گرفته و چگونگی تعامل ترکیبات زیست فعال چای با مغز و بدن ارزیابی شده است.

کیمیای آرامش ترکیباتی مانند ال- تئانین، کافیین و آنتی اکسیدان ها وجود دارد، مزایای بالقوه چای برای سلامت روان را افزای