اضطراب متفاوت از ترس است/مبتلایان برای زندگی شادتر به پزشک مراجعه کنند

روان پزشک و فلوشیپ روان درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد اضطراب را متفاوت از ترس خواند و با تاکید بر این که اضطراب بیش از اندازه باعث اختلال در توانایی و توانمندی افراد می شود، - ایسنا/یزد روان پزشک و فلوشیپ روان درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد اضطراب را متفاوت از ترس خواند و با تاکید بر این که اضطراب بیش از اندازه باعث اختلال در توانایی و توانمندی افراد می شود، گفت: نباید با انگ زدن به افراد دچار اضطراب بیش از اندازه مانع مراجعه آنها به متخصصین سلامت روان جهت داشتن زندگی شادتر و با اضطراب کمتر شد.

دکتر شهاب شیرخدا در رابطه با اضطراب و راه های مقابله با آن، اظهار کرد: اضطراب در حقیقت یک احساس نگرانی در واکنش به تهدیدی است که همه ما آن را احساس می کنیم.

به عبارتی وقتی تهدیدی خصوصاً به شکل درونی اتفاق می افتد، یکسری واکنش های روان شناختی در انسان ایجاد میشود که در قالب احساس اضطراب آن را تجربه می کنیم.

وی در ادامه با تاکید بر این که هر اضطرابی را نباید بد تلقی کنیم، تصریح کرد: مسلماً برای انجام امورات روزمره و فعالیت های روزانه به شکلی مسئولانه و خوب و منظم نیازمند وجود درجاتی از اضطراب هستیم و اضطراب می تواند از ما و اطرافیانمان و فعالیت هایی که داریم، مراقبت کند تا آنها را به خوبی انجام دهیم.