آزمایش یک دقیقه ای که احتمال مرگ زودرس را فاش می کند!

این آزمایش که به آن «آزمون قدرت دست» می گویند، میزان نیرویی که می توانید برای فشردن یک جسم به کار ببرید را می سنجد.

مدت هاست که پزشکان از این روش برای ارزیابی وضعیت سلامت جسمی استفاده می کنند.

- این آزمایش که به آن آزمون قدرت دست می گویند، میزان نیرویی که می توانید برای فشردن یک جسم به کار ببرید را می سنجد.

مدت هاست که پزشکان از این روش برای ارزیابی وضعیت سلامت جسمی استفاده می کنند.

یک کارشناس سلامت ادعا کرده که تنها با انجام یک آزمایش ساده و یک دقیقه ای می توانید بفهمید که آیا احتمال مرگ زودتر از همسالانتان وجود دارد یا نه.

به گزارش روزیاتو، این آزمایش که به آن آزمون قدرت دست می گویند، میزان نیرویی که می توانید برای فشردن یک جسم به کار ببرید را می سنجد.

مدت هاست که پزشکان از این روش برای ارزیابی وضعیت سلامت جسمی استفاده می کنند.

تحقیقات نشان داده که داشتن قدرت دست بالا با کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مثل مشکلات قلبی، دیابت نوع 2، آرتروز و حتی برخی سرطان ها ارتباط دارد.

به گفته اد جونز، متخصص تغذیه، اگر بتوانید یک دمبل با وزن معادل سه چهارم وزن بدن خود را به مدت یک دقیقه نگه دارید، احتمالاً بدن قوی و سالمی دارید.

اما اگر در انجام این کار ناتوان باشید، ممکن است با خطر مرگ زودرس روبرو شوید.