این مغز سرشار از ویتامین E است

بادام درختی سرشار از ویتامین E است.

- بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت‎ کننده سیستم ایمنی شناخته می شود.

به گزارش عصرترکیه، بادام سرشار از مواد مغذی متنوع است؛ به طوری که هر مغز بادام 4 گرم فیبر، 6 گرم پروتیین گیاهی و مقادیری چربی غیراشباع سالم، منیزیم، سلنیوم، مس و روی در خود دارد.

بادام حاوی بیشترین میزان ویتامین E در بین مغزها است.

مطالعات نشان می دهد که ویتامین E به افزایش سلول های T کمک می کند؛ که سلول های سیستم ایمنی هستند و می توانند پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) را خنثی کنند.

علاوه بر این، خوردن بادام میکروبیوتای روده را نیز بهبود می بخشد.

منبع: eatthis هوش مصنوعی در جنگ های آینده؛ موشک جدید آمریکا بدون GPS هدف را پیدا می کند!