چگونه از زندگی خود راضی باشیم؟

شرم می تواند به یک احساس دائمی تبدیل شود و شناسایی حالت افراطیِ آن و برطرف کردنش به روش صحیح می تواند پیامدهای مفیدی در زندگی مان داشته باشد.

- به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، کار بر روی بازبینیِ نحوه درک خود و رابطه تان با دیگران نیز می تواند کمک کننده باشد.

در ادامه به توصیه هایی مهم در این زمینه خواهیم پرداخت.

اگزیستانسیالیسم (هستی گرایی) مستلزم توجه به فقدان هرگونه هدف غایی در زندگی انسان است.

براساس این مکتب هیچ چیزی نمی تواند به طور کامل تعیین کند که شما چه کسی هستید.

در واقع توانایی شما برای ساختنِ مجدد خود، ارزش گذاری برای چیزی تازه یا شروع یک پروژه جدید، فقط و فقط از آن شماست.

احساس پوچی بی معنایی که گاهی اوقات زمانی که بالاخره به یک هدف طولانی مدت (مثل کسب یک ترفیع بزرگ) دست یافته اید، با آن مواجه می شوید، می تواند گیج کننده باشد.

این احساس، یادآور این واقعیت است که هیچ عاملی در ذاتِ شما وجود ندارد که از شما بخواهد دستاوردی داشته باشید.

پس فقط به خودتان بستگی دارد که چطور زندگی کنید.

بر اساس این تفکر، شما باید به طور منطقی با این واقعیت روبرو شوید که آزاد هستید و بنابراین مسئول پروژه های خود و معنایی که به آنها می دهید، هستید.