آیا شیر برای چربی خون مضر است ؟ ؛ تاثیر انواع شیر گیاهی و حیوانی بر کلسترول

سطح بالای کلسترول ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.

اگر کلسترول شما بالا باشد، ممکن است برخی مواد غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنید، - آیا شیر برای چربی خون مضر است ؟ ؛ تاثیر انواع شیر گیاهی و حیوانی بر کلسترول سطح بالای کلسترول ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.

اگر کلسترول شما بالا باشد، ممکن است برخی مواد غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنید، که احتمالاً شامل محصولات لبنی مانند شیر نیز می شود.

اما آیا واقعاً شیر باعث افزایش کلسترول می شود یا این فقط یک افسانه است؟ حفظ سطح طبیعی کلسترول برای سلامت عمومی، به ویژه سلامت قلب، بسیار حیاتی است.

طبق اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، اگر سطح کل کلسترول شما بالای 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد، به معنای داشتن کلسترول بالا است.

به گزارش سلامت نیوز، کلسترول ماده ای چرب و مومی شکل در خون است که در بسیاری از مشکلات قلبی دخیل است.

حقیقت این است که کلسترول برای حفظ سلول های سالم، تولید هورمون ها و کمک به هضم غذا ضروری است.

کبد به طور طبیعی کلسترول تولید می کند و همچنین ممکن است از غذاهای حیوانی مانند گوشت، محصولات لبنی و تخم مرغ به بدن وارد شود.