راهکارهای تغذیه ای برای کاهش سوءهاضمه

سوءهاضمه نوعی اختلال گوارشی است و عوامل مختلفی دارد، در همین رابطه زهرا مصلی نژاد، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی در اختیار ایسنا قرار داده که در آن به راه های تغذیه برای کاهش سوءهاضمه اشاره کرده است.

- ایسنا/فارس سوءهاضمه نوعی اختلال گوارشی است و عوامل مختلفی دارد، در همین رابطه زهرا مصلی نژاد، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز یادداشتی در اختیار ایسنا قرار داده که در آن به راه های تغذیه برای کاهش سوءهاضمه اشاره کرده است.

سوءهاضمه (دیس پپسی) نوعی اختلال گوارشی است که در آن شخص توانایی گوارش غذای خود را از دست می دهد و شامل ناراحتی یا درد مقاوم و نامشخص در بخش بالایی شکم است.

علت های مختلفی باعث سوءهاضمه می شود، گاهی داشتن یک سبک زندگی نادرست باعث این عارضه شده و گاهی دارو یا بیماری خاصی این عارضه را ایجاد می کند.

بیماری های متعددی مثل زخم معده، التهاب معده، بیماری کیسه صفرا در ایجاد سوءهاضمه نقش ایفا می کند، علاوه بر این داشتن یک سبک زندگی نادرست مثل سریع غذا خوردن، مصرف غذاهای چرب و حجیم، مصرف نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های حاوی کافیین و الکل، سیگار کشیدن و نداشتن فعالیت بدنی از