این خرماها برای کاهش وزن مناسب هستند

خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسم های ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف می شود و کاربرد دارد.

- خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسم های ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف می شود و کاربرد دارد.

جالب است بدانیم که خرما انواع متعددی دارد که برخی از انواع آن کم کالری و مناسب تر برای مصرف و کاهش وزن هستند.

 وقتی به خرما فکر می کنیم، آن خوراکی های ریز، جویدنی و کاراملی مانند را تصور می کنیم که فورا انرژی را افزایش می دهند.

اما آیا می دانستید که همه خرماها یکسان نیستند؟ برخی از آن ها به طور طبیعی قند و کالری کمتری دارند، که آن ها را به گزینه ای عالی برای کاهش وزن تبدیل می کند، در حالی که برخی دیگر می توانند کالری متراکم داشته باشند و باید در حد اعتدال مصرف شوند.

به گزارش همشهری آنلاین، دراین مطلب به همه مواردی که ما باید درباره انواع خرما بدانیم و اینکه کدامیک واقعا می توانند به کاهش چربی کمک کنند، اشاره کرده ایم.

دجلت نور خرمای دجلت نور یکی از بهترین انتخاب ها برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند.

این خرما شیرینی ملایم و بافت سفت تری نسبت به انواع نرم تر دارد.