خواص گردو سیاه؛ 10 خاصیت گردوی سیاه برای سلامتی و پوست و مو

مطالعات اپیدمیولوژیک اخیر نشان داده که مصرف گردو سیاه با کاهش کلسترول خون، احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد.

- مطالعات اپیدمیولوژیک اخیر نشان داده که مصرف گردو سیاه با کاهش کلسترول خون، احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد.

یکی از بهترین آجیل ها برای سلامتی بدن گردو می باشد، تحقیقات نشان داده که گردو به درمان افسردگی کمک می کند، سلامت مغز را بهبود بخشیده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

به گزارش کوکا، اما آیا می دانستید که نوع خاصی از گردو به نام گردوی سیاه وجود دارد که مزایای زیادی برای بدن دارد؟ گردو سیاه از زمان های قدیم توسط بومیان آمریکا استفاده شده و به دلیل مقادیر بالای فلاونویید ها، کینون ها و پلی فنل های موجود در آن دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد عفونی کننده قوی می باشد.

خواص گردو سیاه برای پوست و مو 1.

آکنه و جوش صورت گردو سیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی طبیعی است که به سلامت پوست کمک کرده و خطر ابتلا به آکنه و جوش صورت را کاهش می دهد.

2.

اگزما و پسوریازیس تانن های موجود در گردو سیاه به کاهش التهاب بدن کمک کرده و برای پیشگیری و درمان بیماری های پوستی التهابی مانند اگزما و پسوریازیس مفید هستند.