مسمومیت آبی چیست؟

 اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را دچار مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز کند.

- واضح است که تمام سلول های بدن برای عملکرد صحیح به آب نیاز دارند، اما زیاده روی در نوشیدن آب می تواند در عملکرد اندام ها خلل ایجاد کند.

این مشکل زمانی به وجود می آید که مصرف آب روزانه شما بیش از نیاز بدن باشدکه به آن Overhydration یا هیدراتاسیون بیش از حد گفته می شود.

به گزارش خبرآنلاین، اگرچه نوشیدن هشت لیوان آب در روز شروع خوبی برای تأمین آب بدن است، اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد آب ممکن است شما را دچار مسمومیت یا اختلال در عملکرد مغز کند.

 این اتفاق زمانی رخ می دهد که میزان بیش از حدی آب در سلول ها (از جمله سلول های مغزی) وجود داشته باشد و سبب متورم شدن آنها شود.

تورم در سلول های مغز باعث ایجاد فشار در مغز می شود و می تواند حالاتی مانند گیجی، خواب آلودگی و سردرد را ایجاد کند.

اگر این فشار افزایش یابد، باعث عوارضی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب پایین (برادی کاردی) شود.

مسمومیت آبی چیست؟ سدیم، الکترولیتی است که به شدت تحت تأثیر هیدراتاسیونِ بیش از حد قرار می گیرد و منجر به وضعیتی به نام هیپوناترمی می شود.