تاثیر شب بیداری های طولانی بر سیستم ایمنی بدن

کارشناسان به طور کلی توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و کمک به مبارزه بدن با بیماری ها، هر شب بین هفت تا 9 ساعت بخوابند.

 بی خوابی با بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی -عروقی که اغلب ناشی از التهاب مداوم هستند، - کارشناسان به طور کلی توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و کمک به مبارزه بدن با بیماری ها، هر شب بین هفت تا 9 ساعت بخوابند.

 بی خوابی با بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی -عروقی که اغلب ناشی از التهاب مداوم هستند، مرتبط است.

تحقیقات جدیدی که در کویت انجام شده است، نشان می دهد بیدار ماندن به مدت 24 ساعت متوالی می تواند رفتار سلول های ایمنی را در افراد جوان، سالم و لاغر طوری تغییر دهد که این سلول ها شبیه سلول های ایمنی در افراد مبتلا به چاقی عمل می کنند.

به گزارش ایسنا، فاطمه الرشید ، عضو موسسه دیابت دسمن در کویت می گوید: یافته های ما بر یک چالش روبه رشد در حوزه سلامت عمومی تاکید دارد؛ پیشرفت های فناوری به استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش ها و تغییر عادات و عرف های اجتماعی منجر شده که به ساعت خواب افراد آسیب شدیدی زده است و برای سلامت روان و سیستم ایمنی عوارض جدی داشته است.