هزار روز طلایی زندگی کودک چیست و چرا مهم است؟

هزار روز اول زندگی (از بارداری تا دومین سال تولد) یکی از مهم ترین دوره های رشد انسان است که تأثیرات آن بر سلامت، رشد و موفقیت آینده فرد غیرقابل انکار است.

- پیامدهای سوءتغذیه فراتر از دوران کودکی است.

سلامت مادر نیز تحت تأثیر قرار گرفته و چرخه سوءتغذیه از نسلی به نسل دیگر ادامه پیدا می کند.

کودکانی که از مادران دچار سوءتغذیه متولد می شوند، با خطر بیشتری برای تاخیر در رشد و مشکلات مادام العمر مواجه هستند.

مراحل هزار روز طلایی این دوره حساس به چهار مرحله اصلی تقسیم می شود که در هر کدام حمایت تغذیه ای و مراقبتی خاصی ضروری است: 1.

 دوران بارداری (270 روز اول) در دوران بارداری، رژیم غذایی و ذخایر مواد مغذی مادر تنها منبع تغذیه برای جنین است.

مواد مغذی حیاتی مانند آهن، پروتیین، روی، ید، فولیک اسید و چربی های سالم نقش مهمی در رشد مغز، سیستم عصبی و اندام ها ایفا می کنند.

کمبود این مواد مغذی می تواند خطر تأخیر در رشد، نقص های مادرزادی و مشکلات شناختی را افزایش دهد.

2.

 تولد تا شش ماهگی: تغذیه انحصاری با شیر مادر شیر مادر یک غذای طبیعی کامل است که تمام مواد مغذی لازم برای شش ماه اول زندگی کودک را تأمین می کند.

این ماده شگفت انگیز علاوه بر حفاظت در برابر عفونت ها، خطر بیماری های مزمن مانند دیابت و آسم را کاهش داده و رشد شناختی و حرکتی را تقوی�