اهمیت مصرف مکمل ویتامین «D» در دانش آموزان

ویتامین D به عنوان ویتامین نور خورشید شناخته می شود و می تواند یکی از فاکتورهای اصلی رشد در کودکان و نوجوانان محسوب شود.

در این مجال مطلبی درباره اهمیت مصرف مکمل ویتامین D در دانش آموزان به نقل از حسین صفری، - ایسنا/فارس ویتامین D به عنوان ویتامین نور خورشید شناخته می شود و می تواند یکی از فاکتورهای اصلی رشد در کودکان و نوجوانان محسوب شود.

در این مجال مطلبی درباره اهمیت مصرف مکمل ویتامین D در دانش آموزان به نقل از حسین صفری، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان لامرد که در اختیار ایسنا قرار داده شده است، می خوانیم.

در این یادداشت آمده است؛ ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که در رشد و سلامت استخوان نقش اساسی دارد و از طریق تاثیر بر غدد پاراتیرویید، استخوان و روده، هموستاز کلسیم و فسفر را تنظیم می کند.

ویتامین D به بدن اجازه می دهد کلسیم را جذب کند و کلسیم نیز برای ساختن استخوان های قوی و سالم ضروری است.

بدون ویتامین D و کلسیم کافی، استخوان ها ممکن است در دوران کودکی به درستی تشکیل نشوند و در بزرگسالی جرم خود را از دست داده و ضعیف شوند و به راحتی بشکنند.

حتی اگر در رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت کنیم، چنانچه ویتامین D کافی دریافت نشود، بدن ما آن کلسیم را جذب نخواهد کرد.