نقش کلیدی سبک زندگی سالم در کنترل دیابت

کنترل دیابت با توجه به سبک زندگی افراد، تجربه ای است که بیمار، پزشک و خانواده بیمار، می توانند به اشتراک بگذارند.

- به گزارش خبرگزاری مهر ، برنامه یک روز زندگی با دیابت با بررسی مشکلات و موفقیت هایی که فرد دیابتی در زندگی روزمره خود با آن روبه رو می شود، فرصتی برای تبادل تجربیات بین افراد دیابتی، پزشکان و خانواده ها است.

از لذت شیرینی تا فرد شیرین فاطمه 58 سال دارد و 15 سال است که با مشکلی به نام دیابت دست وپنجه نرم می کند.

او 10 سال است که هر روز صبح و شب، انسولین می زند.

خودش می گوید: مدتی بود بی حال شده بودم.

مدام احساس خستگی می کردم و نمی توانستم درست غذا بخورم، یعنی تمایلی به خوردن غذا نداشتم.

خودم نمی دانستم که مشکلم چیست.

همسرم بیماری قند داشت.

یک بار که دخترم با دستگاه اندازه گیری قند خون مشغول گرفتن میزان قند خون او بود از من هم خواست که میزان قند خون ام را چک کنم.

همان کافی بود که برای چند روزی درگیر آزمایش و دکتر باشم.

قند خون ام بالا بود و باید سبک زندگی ام را تغییر می دادم.

هر چند که پیش از این نیز همسرم، دیابتی شده بود و با این موضوع، چندان بیگانه نبودیم.

اما تغییر سبک زندگی، ورود ورزش به زندگی به صورت روزانه، حذف غذاهای پر قند و پرکالری، کار آسانی نبود.