تاثیر مدیتیشن بر فعالیت مغز

مدیتیشن از دیرباز با آرامش و وضوح ذهنی همراه بوده و قرن هاست که بسیاری از فرهنگ ها از آن برای ارتقای تعادل عاطفی و رشد معنوی استفاده می کنند و اکنون علم مدرن اثرات بیولوژیکی مدیتیشن، - ایسنا/خراسان رضوی مدیتیشن از دیرباز با آرامش و وضوح ذهنی همراه بوده و قرن هاست که بسیاری از فرهنگ ها از آن برای ارتقای تعادل عاطفی و رشد معنوی استفاده می کنند و اکنون علم مدرن اثرات بیولوژیکی مدیتیشن، به ویژه فواید آن برای مغز را مورد بررسی قرار داده است.

تحقیق کنونی با استفاده از تکنیک های پیشرفته ضبط مغز، نشان می دهد که چگونه مدیتیشن بر مناطق کلیدی مغز که مسئول تنظیم هیجان و حافظه هستند، تأثیر می گذارد و یافته های آن درک جدیدی از اینکه چگونه مدیتیشن می تواند به سلامت روان و درمان های بالقوه اختلالات خلقی کمک کند، ارائه می کند.

سال هاست که دانشمندان ارتباط بین مدیتیشن و عملکرد مغز را بررسی می کنند و نتایج تحقیقات قبلی نشان دادند که مدیتیشن با بهبود سلامت روان مرتبط است اما مکانیسم های عصبی دقیق آن همچنان نامشخص بود.

هدف تحقیق کنونی رفع این شکاف با تمرکز بر فعالیت عمیق مغز در طول مدیتیشن بود.

در این تحقیق که نتایج آن در سایت ارث منتشرشده است، محققان از نوار مغزی داخل جمجمه ای (EEG) برای بررسی فعالیت مغز در آمیگدال و هیپوکامپ استفاده کردند.