کیوی را با پوست بخوریم یا بدون پوست؟

کیوی یکی از میوه های استوایی است که فیبر، آب و ویتامین C فراوانی دارد.

- کیوی یکی از میوه های استوایی است که فیبر، آب و ویتامین C فراوانی دارد.

از مهم ترین خواص کیوی می توان به خاصیت ضد یبوست بودن آن به دلیل فیبر فراوانی که دارد اشاره کرد.

در واقع ما معمولاً مصرف کیوی را به عنوان یک ملین طبیعی و پرخاصیت به افرادی که از مشکل یبوست رنج می برند، توصیه می کنیم.

از طرف دیگر، ویتامین C فراوان موجود در کیوی در کنار سایر املاح آن، باعث شده که کیوی را به عنوان یکی از میوه های بسیار مغذی و سرشار از آنتی اکسیدان های سودمند برای بدن بشناسیم.

به گزارش همشهری، یکی از سوالاتی که این روزها در مورد مصرف کیوی مطرح می باشد این است که بهتر است کیوی را با پوست بخوریم یا پوست کنده؟ نکته مهمی که درباره این میوه وجود دارد، امکان ابتلا به حساسیت در اثر مصرف آن است.

به عبارت ساده تر امکان ایجاد حساسیت به خوراکی هایی که بومی یک منطقه خاص نیستند اما در آن منطقه مورد استفاده قرار می گیرند، وجود دارد.

به همین دلیل هم ممکن است برخی از ما ایرانی ها به ترکیب های موجود در کیوی که بومی کشور خودمان نیست، حساسیت داشته باشیم.

این مسئله حساسیت، در مورد پوست کیوی هم به شدت مطرح است.