نکته های طلایی طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی

متخصص طب سنتی درباره روش های درمان سرخوردگی با طب سنتی توضیحاتی ارائه داد.

- به گزارش تابناک به نقل از مهر؛ غزاله حیدری متخصص طب سنتی، توصیه هایی برای سرماخوردگی و آلودگی هوا داشت و گفت: تمرکز طب سنتی بیشتر روی پیشگیری است.

برای پیشگیری نیز ابتدا باید به پوشش توجه شود.

توصیه ای که ما به افراد می کنیم این است سر، قسمت سینوس ها و کمر که بیشتر در معرض سرما است را بپوشانند.

زمانی که فرد لباس مناسب می پوشد از سرماخوردگی و نفوذ هوای سرد داخل بدنش جلوگیری خواهد شد.

وی ادامه داد: توصیه بعدی، احتیاط در مصرف مواد غذایی است طبع سردی دارند، مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی، دوغ، …که مصرف آنها خصوصاً در افرادی که مزاجشان سرد است، توصیه نمی شود.

همچنین برخی اقدامات مانند حجامت و فصد در این فصل توصیه نمی شود، زیرا ایجاد ضعف در بدن و سیستم ایمنی می گردد.

حیدری افزود: در بحث درمانی علاوه بر رعایت پرهیزات مانند احتیاط در مصرف غذاهای با مزاج سرد و دیر هضم، استفاده از غذاهای سبک و زود هضم مانند انواع سوپ ها، خصوصاً سوپ هایی که سرشار از انواع سبزیجات خصوصاً سبزیجات سبز که اثرات آنتی اکسیدانی دارند توصیه می شود مانند جعفری، گشنیز، تره، کرفس، همینطور مواردی مانند شلغم پخته و کدو حلوایی از جمله موادی است که برای سرماخوردگی بسیار مفید است.