رژیم های خودسرانه می توانند آسیب های جدی به سلامت وارد کنند

کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت:رژیم های خودسرانه می توانند آسیب های جدی به سلامت وارد کنند.

- رژیم های خودسرانه می توانند آسیب های جدی به سلامت وارد کنند همدان ـ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت:رژیم های خودسرانه می توانند آسیب های جدی به سلامت وارد کنند.

به گزارش خبرگزاری مهر ، آزاده آذر پیرا با اشاره بر اهمیت تغذیه صحیح و علمی، بشقاب من را به عنوان بهترین الگوی تغذیه ای معرفی کرد و گفت: این روش که حدود 10 تا 15 سال پیش طراحی شده و استفاده هم زمان از پنج گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، لبنیات، میوه ها و سبزیجات مورد تاکید است.

وی با بیان اینکه رعایت این الگو برای همه افراد سالم جامعه ضروری است، گفت: رژیم های خودسرانه می توانند آسیب های جدی به سلامت وارد کنند.

کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان اصلی ترین موضوع در تنظیم رژیم غذایی را اولویت قرار دادن سلامت جسم افراد برشمرد و ابراز کرد: نباید در رژیم تنها هدف کاهش وزن و تناسب اندام باشد چرا که این موضوع می تواند آسیب های غیر قابل جبرانی برای سلامت افراد داشته باشد.