روده خالی، ذهن قوی تر؛ دفع مدفوع تاثیری فوق العاده بر عملکرد ورزشکاران دارد

مطالعه جدیدی نشان می دهد تخلیه روده ها عملکرد بدنی و ذهنی شرکت کنندگان در مسابقات ورزشی سه گانه را بهبود می دهد.

- روده خالی، ذهن قوی تر؛ دفع مدفوع تاثیری فوق العاده بر عملکرد ورزشکاران دارد مطالعه جدیدی نشان می دهد تخلیه روده ها عملکرد بدنی و ذهنی شرکت کنندگان در مسابقات ورزشی سه گانه را بهبود می دهد.

اگر به دنبال بهبود عملکرد خود، هم از نظر شناختی و هم جسمی هستید، احتمالاً باید به دستشویی بروید و روده های خود را تخلیه کنید.

براساس دو مطالعه ی جدید، دفع مدفوع به افراد کمک می کند تا در مسابقات سه گانه هم سریع تر و هم باهوش تر باشند.

به گزارش زومیت، پژوهش جدید با شرکت 13 ورزشکار سه گانه و با استفاده از آزمونی شناختی به نام تست استروپ و مسهل اکسید منیزیم انجام شد.

نتیجه این بود که عملکرد ذهنی ورزشکاران پس از تخلیه ی روده بهتر بود؛ یافته ای که نشان می دهد ممکن است ارتباط ناشناخته ای بین دفع مدفوع و عملکرد شناختی وجود داشته باشد.

این ارتباط احتمالی می تواند نه فقط برای بهبود عملکرد ورزشی، بلکه برای درک بهتر کاهش توانایی های شناختی در طول زمان اهمیت داشته باشد.

پژوهشگران به سرپرستی چن چان وی، بیوشیمی دان دانشگاه تایپه در مقاله ی خود نوشتند: مهم ترین یافته ی مطالعه این بود که تمامی شرکت کنندگانی که اکسید منیزیم مصرف کرده بودند،