یک نکته جالب درباره غذاهای ایرانی و فشار خون

مدیر کل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد افراد مبتلا به فشار خون اگر رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن داشته باشند، تا حدود زیادی نیاز به مصرف داروها در آنها کاهش خواهد یافت.

- فشارخون بالا به یکی از چالش های مهم نظام سلامت در تمام کشورهای جهان تبدیل شده، تقریبا 30درصد انسان ها مبتلا به این عارضه هستند و به عبارتی از هر سه نفر یک نفر مبتلا به فشار خون است.

هر چه سن افزایش پیدا می کند، خطر ابتلا هم بیشتر می شود.

به گزارش همشهری، دکتر احمد اسمعیل زاده، مدیر کل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تغذیه سالم و رژیم غذایی مناسب در کنترل و مدیریت این بیماری نقش مهمی دارد و می تواند به میزان قابل توجهی نیاز به مصرف داروها را کاهش دهد.

او به نکات مهمی درباره نقش تغذیه در فشار خون اشاره کرده که در ادامه می خوانید.

کاهش وزن، کاهش نیاز به دارو به گفته مدیر کل بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افراد مبتلا به فشار خون اگر رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن داشته باشند، تا حدود زیادی نیاز به مصرف داروها در آنها کاهش خواهد یافت چون تغذیه نقش بسیار مهمی در کنترل فشار خون دارد.

او ادامه می دهد: اولین گام برای رعایت نکات تغذیه ای در این بیماران کاهش وزن و توجه به میزان کالری دریافتی است، چون تحقیقات نشان داده حتی از دست دادن 5 درصد اضافه وزن هم می تواند